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アロマテラピーを知る

私がストレスが溜まるとする事。
それはアロマテラピーです。
始めたきっかけは友人の家に遊びに行った時に、部屋からオレンジの香りがして、香りがするところを見ると、アロマポットに水とアロマオイルが浸してあって、そこから香る香りとろうそくの光に惹かれ、とても心が癒されてからです。
その次の日にはアロマテラピーのセットを買いに行っていました(*^.^*)

アロマテラピーに欠かせないのは精油。
私のお気に入りの精油をちょっと紹介します。

先程、きっかけのエピソードで出てきたオレンジ
これはストレス解消に良いそうです。友人の家に行った時に、癒されたのはこのオレンジの効能もあるからでしょう。

同じ柑橘系になってしまうのですが、レモンも大好きです。
頭がシャキッ!となり、気分転換に良いそうです。
季節的に夏である今、特に心地よい香りに感じます。

たまに香りに包まれたくなるのはローズオットー
優雅で幸せな気分になります。
効能は美肌効果があるそうです。
普段使っている化粧水に1滴垂らしたくなりますね。

上記の記事はアロマテラピー・ガイドを参考にしました。
このサイトには、アロマテラピーの歴史や精油の知識だけではなく、アロマテラピストになる為のノウハウと資格取得後の進路についても掲載しています。
また、アロマをどのように生活に取り入れていくか、という身近な使い方も書かれています。
例えばアロマを使ったスキンケアやメンタルケア。
なんと、アロマを使ってダイエット迄出来るそうですよ。
アロマテラピーを知るには、とても参考になるサイトですので、是非覗いてみてください。
これをきっかけに、人気アロマテラピストが誕生したら、嬉しいですね♪
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2007/08/10 14:08|日記・占い・心TB:1CM:1
コメント

コメント、ありがとうございました。

色んな分野で幅広く書かれていて、面白いブログですね。

ランキング、ぽちぽちぽちっと。
kazuriki #-|2007/08/10(金) 21:15 [ 編集 ]
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ローズ・オットーがすごくよかった
においが、思っていたのと違っていたので、残念です。どうにか、においのサンプルといただけると、非常に助かります。紙などに、ほんの少しでもかまわないので、サンプルが欲しいです。この香が嫌いな人はいないと思う!素晴らしい薔薇の香に包まれます。しかも「老化防止」
オイルがたくさんあります 2007/08/21(火) 00:22
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