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私のモチベーションアップ法

私ははっきり行ってぐうたら人間です。
専業主婦なのに、主婦らしい事が出来ていません。
母には「怠惰」とよく言われています。
約1ヵ月半前、曇った日にカーテンを閉めて、マッサージ機の椅子に座り、何時間もボーッとしていました。
その日は特に何のやる気も出なかったのです。

1ヶ月前位からですが、月・水・金の30分間だけ、自宅でエクササイズを始めました。
そのエクササイズはウェブサイト上で、自分にあったメニューでダイエットエクササイズを行なうもので、無料で会員登録が出来ます。
去年、市内の体育館のジムに登録したのですが、結局1回しか行って居ない私が、このダイエットエクササイズはきちんと続いています。
何となく動きたくない日やごろごろしていたい日も、メールで「今日はエクササイズの日です。」というお知らせが来ると、空いている時間にやってしまいます。
観たいテレビが無い時にやる事が多いですね。
運動が終わった後はリフレッシュしていて、おまけに筋肉が硬くなり、下半身も痩せてきているので、すっかりはまっています。

また同じ1ヶ月前に、母の日のプレゼントとしてミニトマトの苗を買ってきました。
他にもバジルやしそも自分用に買いました。
母にプレゼントをする為と自分の為に少しだけやるつもりの家庭菜園だったのに、最近はインターネットで育て方の勉強をしたり、簡易ビニールハウスを作ったりいやに熱心です。
買ってきたミニトマトのわき芽を摘んで、そのわき芽を水栽培をして根っこが生えてきたので、土に植えたりもしました。
基本的にはプランターや大きな鉢に入れて育てているのですが、その鉢やプランターを土の上に置くと雑草が生えにくいので、これからもっと沢山大きな鉢やプランターを購入する予定です。
最近の気候のおかげで植物の生育も良いので、食べるのが楽しみです。

エクササイズにしろ、家庭菜園にしろ、自分の趣味やマイブームを見つけ、そこに精神を集中させる事や色々と考える事がモチベーションアップにつながるのではないでしょうか。

最後に…ブログを書く事は集中力と思考力を上げると思います。
ブログを書く事でモチベーションがアップしているとも思っています。

モチベーションUP方法をテーマに書いてポイントGET!
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2008/05/22 09:59|日記・占い・心TB:0CM:0
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